Gra w golfa sposobem na relaks i dobre zdrowie

To ekscytująca dyscyplina, w której nie ma miejsca na błędy. Pozwala delektować się naturą i jednocześnie dbać o zdrowie.

Mam na imię Lucyna. W Kopalni Wapienia „Czatkowice” sp. z o.o. zajmuję stanowisko Koordynatora ds. Zakupów. Najczęściej swój wolny czas spędzam grając w golfa w Paczółtowicach, położonych. 5 km od siedziby. Jak zaczęła się moja pasja? Zauważyłam, że z pozoru nudny i mało interesujący sport pozwala wyciszyć i zrelaksować umysł, a tego potrzebowałam. Dostrzegłam, że grając w golfa poprawiła się moja koncentracja, nauczyłam się też zdrowej rywalizacji, Co najważniejsze mam teraz znacznie lepszą kondycję, a mój organizm się nie przemęcza.

Gra w golfa to otwarta przestrzeń, piękna przyroda oraz naturalny krajobraz. Wycisza mnie otaczająca zieleń. Przyroda obniża poziom hormonu stresu i uspakaja rytm serca. W pogoni za sprawami życia codziennego często nie mamy nawet chwili wolnego, aby powrócić na łono natury i delektować się prawdziwym pięknem przyrody. W golfa można grać nie tylko na świeżym powietrzu, ale w większości przypadków ta dyscyplina wymaga także sporej ilości zdrowego ruchu w formie intensywnego spaceru.   

Golf z pewnością daje szansę na poprawę kondycji, jest również okazją do towarzyskich spotkań. Wbrew pozorom, aby być golfistą na zaawansowanym poziomie i móc wykonywać dalekie uderzenia, trzeba być bardzo sprawnym fizycznie. Zamach (ang. Swing) golfowy angażuje ok. 130 mięśni, a podczas szczytu pełnego  backswingu lewy bark powinien znajdować się nad brodą, bez skrętu głowy.
Podczas podróży nie zapominam o swoim hobby, zawsze staram się odwiedzać lokalne pola golfowe.

                                                                                                                                                   Dorota Zielińska

Czytaj MegaMocne historie o pracownikach TAURONA w każdą środę w Dzienniku Zachodnim, Nowej Trybunie Opolskiej, Gazecie Wrocławskiej, Gazecie Krakowskiej oraz w Tauronecie: E-prenumerata wybranych regionalnych gazet (sharepoint.com).